,

3 απρόσμενοι παράγοντες που επηρεάζουν τις επιδόσεις ενός άντρα στο σεξ

3 απρόσμενοι παράγοντες που επηρεάζουν τις επιδόσεις ενός άντρα στο σεξ

Tα σημεία των καιρών θέλουν το άγχος μεγάλο και καθημερινό, τις σχέσεις δύσκολες και την επικοινωνία των ανθρώπων σχεδόν αδύνατη. Μέσα σε όλα αυτά λοιπόν, έρχονται να προστεθούν και διάφορα σωματικά-ή και ψυχοσωματικά-προβληματάκια, τα οποία απειλούν τη σεξουαλική σου ζωή, μη σου πω και την ίδια τη σχέση σου. Όπως για παράδειγμα το μεγάλο πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης, το οποίο αφενός δε σε αφήνει να χαρείς το σεξ, και αφετέρου δημιουργεί τεράστιο πρόβλημα αυτοπεποίθησης στο σύντροφό σου. Μη σκας φίλη μου, και παρακάτω σου έχω κάποιους εντελώς φυσικούς και ακίνδυνους τρόπους για να αντιμετωπίσεις το θεματάκι.

Διατροφή και γυμναστική

Το είμαστε ό, τι τρώμε είναι πάνω κάτω αληθινό οπότε καλό θα ήταν να αφήσει το junk food και τις μπύρες στην άκρη και να ακολουθήσει μία πιο υγιεινή ζωή γενικότερα. Και εδώ μπαίνεις εσύ με την στροφή σου προς την ποιότητα. Προσπάθησε να μαγειρεύεις-όποτε μαγειρεύεις-πιο ελαφριά και ξεκινήστε τρέξιμο ή γυμναστήριο. Να είσαι σίγουρη ότι στον πρώτο κιόλας μήνα, θα δεις τεράστια αλλαγή. Τώρα αν μαγειρεύει εκείνος τα πράγματα είναι κάπως πιο δύσκολα.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr