,

Πώς μπορούμε να ελέγχουμε καλύτερα την απώλεια λίπους; (βίντεο)

Πώς μπορούμε να ελέγχουμε καλύτερα την απώλεια λίπους; (βίντεο)

– Γιατί αγχωνόμαστε κάθε φορά που ανεβαίνουμε σε μια ζυγαριά;

– Πώς μπορεί ένας απλός αριθμός να καθορίζει τη διάθεση και ίσως και τη ζωή μας;

– Είναι η ζυγαριά η καλύτερη μέθοδος να ελέγχουμε τη πρόοδο μας σε ενα πρόγραμμα διατροφής;

Όταν ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφής, η ζυγαριά είναι η πρώτη οδός για να ελέγξουμε εαν το πρόγραμμα αυτό ήταν επιτυχές η όχι. Όλη η ενέργεια και διάθεση μας συγκεντώνεται σε έναν αριθμό που αναγράφεται εκείνη τη στιγμή στη ζυγαριά. Μάλιστα εαν ανακαλύψουμε έναν αρνητικό για εμάς αριθμό, είμαστε διατεθιμένοι να σταματήσαμε τις προσπάθειες και να ξεχάσουμε όλη τη δουλειά και τον κόπο μας κατα τη διάρκεια που ακολουθούσαμε το πρόγραμμα…

Αξίζει λοιπόν να αναλύσουμε τι πραγματικά είναι αυτός ο αριθμός της ζυγαριάς, απο τι αποτελείται και αν τελικά είναι ισάξιος της υποκείμενης φασαρίας που δημιουργεί…

Ας δούμε το παρακάτω αναλυτικό βίντεο, το 5ο απο τη σειρά των βίντεο που έχουν ως σκοπό να αναπτύσσουν βασικές έννοιες διατροφής και γενικότερης υγείας στον οργανισμό.